Dans cette méditation, je t’invite à pratiquer les affirmations positives, une technique efficace afin de bousculer tes croyances limitantes.
Pour rappel, nos croyances se construisent tout au long de notre vie, en fonction de notre éducation, de notre culture et de nos expériences. Cependant, certaines de ces croyances sont limitantes. Les croyances limitantes sont des croyances qui empêchent d’avancer, d’aller de l’avant et d’atteindre ses objectifs.
Pour pratiquer cette méditation, installe-toi dans une posture confortable. N’hésite pas à t’asseoir sur un coussin. Il aide généralement à garder le dos droit tout en respectant la courbure naturelle de la colonne vertébrale.
Belle méditation.
Instaure enfin une routine dans ta pratique du yoga.
→ Deviens plus régulièr·e dans ta pratique.
→ Amuses-toi tout en profitant de beaux décors.
→ Progresse dans tes postures de yoga.
→ Travaille ta force, ta souplesse, ton équilibre et ton souffle.
→ Profite d’un soutien pour t’aider à rester motivé·e.
→ Aie enfin une vraie routine yoga.
→ Du temps accordé pour toi.
