Ta solution pour pratiquer régulièrement.
Instaure enfin une routine yoga pour progresser dans les postures & améliorer ta condition physique.
Ce programme est fait pour toi si :
✅ Tu as envie d’être plus régulièr·e dans ta pratique.
✅ Tu as envie de t’amuser tout en profitant de beaux décors.
✅ Tu veux progresser dans tes postures de yoga.
✅ Tu souhaites à la fois travailler : ta force, ta souplesse, ton équilibre et ton souffle.
✅ Tu as besoin d’être soutenu·e pour t’aider à rester motivé·e.
✅ Tu as envie d’une vraie routine yoga.
✅ Tu as besoin/envie de prendre du temps pour toi.
Un petit aperçu des semaines !
Pour t’aider à aller jusqu’au bout de ce challenge, je t’emmève avec moi dans un nouveau lieu chaque semaine. De quoi t’inspirer et casser la routine pour atteindre ton objectif final : 30 jours de yoga workout.
Un challenge Yoga Workout
pour tous les niveaux !
Ce challenge yoga workout est ouvert à tous les niveaux.
Je propose au cours de chaque classe des options pour les plus débutants comme les plus avancés.
Tu auras donc toujours des options pour adapter les postures de yoga à tes capacités et à ton énergie du moment. Parce qu’il n’est pas question de te démotiver, au contraire. Tu verras, tu vas t’amuser et comme le témoignes les participant·es, tu auras « hâte de retrouver ton tapis pour ton rendez-vous quotidien privilégié sur le tapis« .
🎯 Les objectifs que tu pourras atteindre
Peu importe ton objectif, tu vas forcément voir de belles évolutions dans ta pratique. Un grand nombre des participantes ont d’ailleurs constaté des améliorations là où elles ne s’y attendaient pas 😍 !
↓ Trouve la réponse à tes questions ↓
Les retours des participant·es
Rejoindre le programme
& ensuite ?
– Après ton inscription, tu auras accès au programme sur ton espace membre personnel.
– Tu te connectes tous les jours à l’heure que tu souhaite sur ton espace pour faire la séance du jour.
– Les cours ne sont pas en live, mais je suis présente en commentaires pour t’aider à rester motivé·e et te conseiller si besoin 🤗.
Ce que les participant·es en ont pensé 😍
Comme pour tous mes programmes, une fois que tu t’inscris, tu as un accès illimité au contenu.
Tu peux donc refaire le challenge autant de fois que tu le souhaites.
Un tapis de yoga te suffit. Mais si tu le souhaites, tu peux prendre avec toi des briques et une sangle pour t’aider dans certaines postures (ou un dictionnaire et une ceinture de peignoir).
Oui ! Je fais de mon mieux pour te répondre au plus vite afin de te suivre, de répondre à tes questions, te donner des conseils si besoin et t’aider à rester motivé·e 😍 !
Absolument ! Avant d’être disponible sur mon site, j’ai testé ce challenge sur ma plateforme YouTube.
Il est aujourd’hui testé et approuvé, c’est pourquoi je le mets disponible sur mon site 🤗.
NB : le lot à gagner a déjà été remporté.
Une retraite qui allie reconnexion à la nature et à soi. Accorde-toi une pause au cœur des montagnes : un moment d’introspection par le mouvement.
Une retraite bercée par la douceur, l’introspection, la connexion à la nature, à soi et aux autres pour faire le plein d’énergie et s’accorder du temps de qualité.
Yoga, danse thérapie, randonnée dans les montagnes du Vercors, rituels, activités d’intentions, etc.