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Je vous explique comment réaliser ces 24 postures, et quels sont les bienfaits de chaque d’entre-elles. Retrouvez également quelques options à réaliser à l’aide d’accessoires.

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Routines de yoga matinales, routines du soir, réduire le stress, devenir plus souple du dos, améliorer sa souplesse des jambes, travailler son équilibre, ouvrir ses chakras : voici une partie des classes de yoga que vous retrouverez sur ma page. N’hésitez pas à vous abonner si les cours vous plaisent !

 

Et pour en découvrir davantage sur qui je suis et sur mon quotidien, je me lance dans les vlogs ! Et il me tarde de vous lire dans les commentaires 🙂

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