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❝ Yoga et Confiance en soi

✅ Un programme de 30 jours qui allie yoga et développement personnel pour te permettre de gagner ou de reprendre confiance en toi.

 

✅ Des contenus vidéos et audios exclusifs en accès illimités, et un journal de bord avec des exercices quotidiens pour te permettre d‘atteindre tes objectifs !

 

✅ Du yoga, de la méditation, des relaxations, des respirations et un peu de psychologie simplifiée pour comprendre le fonctionnement de la perte de confiance en soi, et reprendre le contrôle de sa vie !

Programmes Souplesse

2 Objectifs | 2 Niveaux | 7 Jours

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E-book Gratuit

53 pages. 24 postures.

Télechargez gratuitement mon e-book spécial Souplesse des Jambes. À travers ces pages, vous découvrirez quelles postures peuvent vous aider à progresser vers le grand écart, ou simplement vous aider à vous assouplir pour devenir plus libre de vos mouvements.

Je vous explique comment réaliser ces 24 postures, et quels sont les bienfaits de chaque d’entre-elles. Retrouvez également quelques options à réaliser à l’aide d’accessoires.

Retrouvez mes cours sur YouTube

Routines de yoga matinales, routines du soir, réduire le stress, devenir plus souple du dos, améliorer sa souplesse des jambes, travailler son équilibre, ouvrir ses chakras : voici une partie des classes de yoga que vous retrouverez sur ma page. N’hésitez pas à vous abonner si les cours vous plaisent !

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