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Read more✅ Un programme de 30 jours qui allie yoga et développement personnel pour te permettre de gagner ou de reprendre confiance en toi.
✅ Des contenus vidéos et audios exclusifs en accès illimités, et un journal de bord avec des exercices quotidiens pour te permettre d‘atteindre tes objectifs !
✅ Du yoga, de la méditation, des relaxations, des respirations et un peu de psychologie simplifiée pour comprendre le fonctionnement de la perte de confiance en soi, et reprendre le contrôle de sa vie !
✅ Un programme qui va te permettre de gagner en liberté de mouvement au quotidien + te permettre d’atteindre des postures de yoga plus avancée.
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✅ 1 bonus pour t’échauffer correctement et réaliser des séances de yoga plus efficacement (aller plus loin dans l’étirement).
✅ 1 bonus pour t’aider à retrouver le calme après chaque cours de yoga et profiter de tous les bienfaits de ta séance.
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Télechargez gratuitement mon e-book spécial Souplesse des Jambes. À travers ces pages, vous découvrirez quelles postures peuvent vous aider à progresser vers le grand écart, ou simplement vous aider à vous assouplir pour devenir plus libre de vos mouvements.
Je vous explique comment réaliser ces 24 postures, et quels sont les bienfaits de chaque d’entre-elles. Retrouvez également quelques options à réaliser à l’aide d’accessoires.
Routines de yoga matinales, routines du soir, réduire le stress, devenir plus souple du dos, améliorer sa souplesse des jambes, travailler son équilibre, ouvrir ses chakras : voici une partie des classes de yoga que vous retrouverez sur ma page. N’hésitez pas à vous abonner si les cours vous plaisent !
Pour en découvrir davantage sur qui je suis et sur mon quotidien, je me lance dans les vlogs ! Et il me tarde de vous lire dans les commentaires 🙂
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26 postures pour te permettre de devenir plus souple et atteindre le grand écart !