Yoga

Aussi appelé Vishuddhi Chakra ou chakra de la gorge, le chakra Vishuddha est le 5e des 7 chakras. Ce centre...

Pression sociale, obligations familiales, objectifs au travail, réussite de ses proches… Il existe beaucoup de sources de stress et d'anxiété...

Aujourd’hui je vous propose de découvrir ce qu’est le power yoga, ce style de yoga dynamique qui fait transpirer et...

Vous avez décidé de commencer le yoga, mais il est compliqué pour vous de trouver des postures de yoga simples...

Dans une société de l’image ou l’importance de l’apparence est primordiale, où l’on ne cesse de se comparer aux autres...

Le chakra racine, chakra de base ou muladhara chakra (mooladhara chakra) est le premier chakra. Nous avons 7 chakras, ces...

Le chakra du plexus solaire, manipura chakra, chakra solaire ou chakra manipura, ce centre énergétique du 3ème chakra est connu...

Nombreuses sont les personnes qui ont des problèmes pour s’endormir et qui, lorsque le réveil sonne le matin, se sentent...

Dans un monde connecté qui vit à 100 km/h, il est souvent difficile de rester zen et d’arriver à gérer...

Il arrive parfois d'avoir envie de faire des séances de yoga composées exclusivement de postures debout, ou à l'inverse, uniquement...

Lutter contre le stress, c'est bien, mais lutter contre le stress naturellement, c'est encore mieux. Être stressé.e n'est pas quelque...

Le yoga est un outil précieux pour délier un corps crispé et se reconnecter avec soi-même. Mais saviez-vous qu’il peut...

Faire du yoga quand on est fatigué, est-ce une bonne ou une mauvaise idée ? Pour être honnête avec vous,...

La pratique du yoga est un outil idéal pour se reconnecter à soi et à son corps. En ayant le...

Apprendre le yoga seul à la maison, fausse bonne idée ? Vous êtes de plus en plus nombreuses.x à souhaiter...

Le yoga est un outil incroyable pour prendre soin de son corps et de son esprit. Les yogis et yoginis...

Le yoga peut vous accompagner sur tous les fronts : gagner en souplesse, méditer, se relaxer, mais aussi vous muscler....

Il existe de nombreux bienfaits au yoga. Des bienfaits psychologiques comme physiques. Aujourd’hui, nous allons nous intéresser aux postures de...

Le yoga du visage ou yoga facial n’est ni plus ni moins qu’une gymnastique faciale qui se pratique en quelques...

Vous avez probablement entendu dire à maintes reprises que le yoga est bon pour la santé. Oui, le yoga présente...

Qui n’est jamais passé par-là ? Ce moment où l’on doute de ses capacités, ou on pense ne pas être...

Vous avez probablement entendu parler des chakras durant votre pratique du yoga. Il existe même des cours de yoga axés...

Yoga et entrepreneuriat, mais quel est le rapport ? En tant qu'entrepreneuse (rédactrice web et professeure de yoga), j'ai conscience...

Pratiquer le yoga, c'est offrir à son esprit et à son corps un cadeau quotidien. Les bienfaits du yoga sont...

À l'heure actuelle et en Occident, il est possible de pratiquer différents types de yoga. Le yoga traditionnel a évolué,...

Nous nous retrouvons dans cet article pour apprendre à réaliser une nouvelle posture de yoga. Aujourd’hui nous allons nous intéresser...

Tu n’es pas matinal(e) ou ton emploi du temps ne te permet pas de faire du yoga le matin ?...

Posture sur la tête, headstand, Sirsasana, Salamba Sirsasana 1 ou 2, équilibre sur la tête… Tu connais probablement cette posture...

Le yoga fait-il maigrir ? Aide t’il à brûler les graisses, éliminer la cellulite et les vergetures ou tonifier le...

Chien tête en haut ou cobra ? Il n’est pas toujours facile de choisir, ni même de comprendre quelle est...

Qu’est-ce que le chien tête en bas ? La posture du chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana en sanskrit)...

As-tu déjà entendu parler du yoga nu ? Tu as des a priori et tu as envie de connaître son...

Vous souhaitez gagner en souplesse et recherchez des étirements ou postures de yoga pour assouplir les jambes ? Vous découvrez...

Du nom sanskrit Bakasana, la posture du corbeau est une posture d’équilibre, de délicatesse et de force. Cet asana (posture)...

Sommaire Tout savoir sur le yoga et son histoire, c'est enfin possible ? Quels sont les bienfaits de la pratique...

Connaître les caractéristiques des blocs de yoga Utiliser les briques de yoga pour s’étirer et gagner en souplesse Se munir...

Vous vous demandez quel est le meilleur moment pour faire votre séance de yoga ? Vous ne savez pas si...

La souplesse est importante pour rester en bonne santé. En effet, la réelle différence qu’il existe entre un corps jeune...

Et si vous preniez du temps pendant vos règles, pour écouter votre corps et lui apporter l’attention qu’il demande ?...

Comme avant de pratiquer n’importe quelle activité, il vous arriver d’avoir la flemme d'aller à votre classe de Hatha yoga,...

Le yoga est-il bon pour la santé ? Depuis plusieurs années, le yoga se répand en Occident. Si cette discipline...

Il est loin d’être évident de choisir son tapis de yoga. Les caractéristiques d’un tapis de yoga sont nombreuses. Il...

Pour réaliser une bonne séance de yoga, plusieurs paramètres entrent en jeu. Bien que la plupart d’entre eux puissent paraître...

La discipline du yoga est très large. Il existe tellement de yoga différents, qu’il est parfois difficile de savoir vers...

Vous souhaitez vous lancer dans le yoga, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous êtes débutant et...

À la découverte des 8 membres du yoga selon Patanjali   Le yoga est une pratique qui existe depuis des...