Ma mission est d’accompagner, grâce au yoga et à mon expérience personnelle, les personnes qui souhaitent se sentir bien dans leur corps, se le réapproprier, être plus libres de leurs mouvement pour améliorer leur qualité de vie au quotidien, s’assouplir pour réaliser toutes les activités qu’elles souhaitent et ainsi s’épanouir en se sentant mieux dans le corps, à l’intérieur comme à l’extérieur.
En tant que professeure de yoga certifiée et femme ayant vu sa vie se transformer et prendre un tournant à 360 % grâce au yoga, je ne pouvais faire autrement que de vous partager ma recette du bonheur.
Ayuta, qui veut dire, libre en sanskrit, un programme unique de 7 jours qui va vous permettre d’assouplir tous les muscles de votre corps, et notamment de vos jambes et de la région du bassin, pour vous permettre de (re)trouver le contrôle sur votre corps de manière saine et durable afin d’apprécier bouger en toute liberté.
C’est un programme pour les personnes pratiquant déjà le yoga, ou non, pour les personnes souples, ou non, accessible à vie et sur tous les supports (tablette, ordinateur, téléphone) afin de pouvoir suivre le programme à la maison comme en déplacement.