Dans un précédent article, je vous parlais des bienfaits du CBD, ce “cannabis légal” aussi appelé cannabidiol, Cannabis light, herbe de CBD ou cannabis thérapeutique. Bien que le CBD et le THC aient des origines et des atouts communs, il ne faut pas confondre ce premier avec le Cannabis Sativa, la weed. Avant de pouvoir profiter des vertus du CBD, encore faut-il savoir vers quel type de CBD se tourner, et comment le consommer. Pendant les repas, au saut du lit ou en plein milieu de la journée, voici comment utiliser le CBD dans votre vie au quotidien.
1. Consommer l’huile de CBD
La manière la plus connue d’utiliser le CBD est sans aucun doute par voie orale, et notamment par l’ingestion d’huile de CBD comme vous pouvez en trouver sur cbd-dundees.com . L’administration par voie sublinguale permet une assimilation rapide du produit et les effets relaxants se font donc ressentir sans trop attendre, généralement dans les 15 minutes. Pour cela, il vous suffit de déposer quelques gouttes sous votre langue. Vos muqueuses feront le travail d’absorption et vous pourrez ensuite vous réalimenter ou boire de l’eau quelques minutes plus tard.
Si vous n’êtes pas à l’aise avec cette méthode, libre à vous de déposer quelques gouttes dans vos plats comme dans vos boissons. Veillez simplement à consommer ce qui se trouve dans votre assiette rapidement. Il vous faudra attendre un peu plus de temps pour profiter des bienfaits du CBD, généralement quelques heures.
2. Ingérer des capsules ou des gélules de CBD
Au même titre que les capsules de vitamines que l’on trouve en pharmacie, le CBD en gélule s’ingère par voie orale, peut-être avec un peu d’eau. Pour profiter des vertus du cannabidiol, il faudra simplement attendre la décomposition de la membrane de la capsule, ce qui peut prendre plusieurs heures.
Utiliser le CBD sous ce format est idéal si vous n’aimez pas les odeurs et le goût de cette substance.
3. Consommer des aliments infusés au CBD ou consommer de la fleur de CBD
Appelée fleur de cannabis CBD, cette fleur se confond facilement avec la weed. Personnellement, je ne vous conseille pas de la fumer mais de l’infuser dans de l’eau comme vous le feriez avec une tisane lambda. Si vous souhaitez obtenir un goût plus sucré, ajoutez-y une cuillère à café de sirop d’agave.
Pour les plus gourmands, vous trouverez dans certaines boutiques en ligne ou magasins bio, du chocolat au CDB, des bonbons au CBD ou encore des boissons au CBD déjà préparées, mais autant les faire maison !
4. Utiliser le CBD grâce aux cosmétiques au CBD
Saviez-vous que vous n’aviez même pas à consommer les fleurs de CBD en tant que telles ? (Il est si difficile d’écrire cette phrase sans penser aux références de Kaamelott. Les fans, je vous attends en commentaire…). Vous pouvez intégrer votre consommation de CBD à votre routine beauté le matin ou le soir en vous appliquant directement une crème au CBD. De cette manière, votre peau sera nourrie et vous serez relaxé.e.
Pour approfondir vos connaissances sur le sujet :
Il est également possible d’inhaler ou de vaporiser de la wax CBD ou de la résine CBD. Personnellement, je ne suis pas familière avec cette technique de consommation de CBD, c’est pourquoi je ne m’attarderai pas sur le sujet.
Je sais que de plus en plus de personnes consomment du CBD, pour ses bienfaits anti-inflammatoire ou déstressant. Partagez donc votre expérience avec nous en commentaire vos techniques préférées pour utiliser le CBD, ou posez vos questions sans plus attendre ! Dans l’attente de vous lire, je vous dis à très vite.
