Contenu du cours
Chapitre 1 – Lâcher prise et vivre dans le moment présent pour profiter à 100 %.
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Comprendre toutes les opportunités offertes par le lâcher-prise et le pouvoir du moment présent.
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Trouver un équilibre entre contrôle et lâcher prise pour vivre sereinement.
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3 principes fondamentaux du yoga pour lâcher prise et vivre dans le moment présent.
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Pratique | Cours de Yoga.
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Chapitre 2 – Se libérer du passé, ces chaînes qui empêchent d’avancer.
Chapitre 3 -Réguler ses projections futures pour ne pas passer à côté de sa vie.
Annexes 🧘🏻♂️🤸🏻♀️📓
Notes et avis de l’apprenant
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