Programme Yoga Stress et Anxiété | Confiance en Soi | TOME 3 – Envol.

Niveau du cours :Tous niveaux
Durée du cours : 0
Enrolment validity: Lifetime
43,00

Description

Programme du cours

Chapitre 1 – Chapitre 1 – Apprendre à se connaître & prendre les rênes.

  • Les bases – Confiance en soi, Estime de soi, Stress et Anxiété.
    00:00
  • Utiliser le yoga pour (re)gagner confiance en soi.
    00:00
  • Pratique | Cours de Yoga,
    00:00

Chapitre 2 – Dépasser la peur du regard des autres.

Chapitre 3 -Oser être, oser dire, oser faire, oser vivre.

Pratique | Cours de Yoga.

Annexes 🧘🏻‍♂️🤸🏻‍♀️📓

Prérequis

  • → Programme pour tous les niveaux de yoga.
  • → Idéalement, je te recommande d'avoir un tapis de yoga et pourquoi pas des accessoires tels qu'une sangle et des briques (ou alors une ceinture de peignoir et des dictionnaires).
Enrolment validity: Lifetime

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