Programme Yoga et Confiance en soi – Visvasita

Niveau du cours :Tous niveaux
Durée du cours : 7h 15m
127,00

Description

Programme du cours

Mes ressources principales

  • Premiers pas dans le programme
    13:30
  • Introduction au Yoga
    15:22
  • Comment fonctionne mon cerveau ?
    25:12
  • Les croyances limitantes
    17:57
  • Techniques pour prendre soin de soi – Vidéo
    00:00
  • Exercice Jour 9 – Posture de l’arbre
    05:55
  • Exercice Jour 17 – Posture du Corbeau
    09:10

Mes classes de yoga

Mes classes de respirations et mantras

Mes méditations guidées

Mes relaxations

CONCLURE LE PROGRAMME EN BEAUTÉ

Prérequis

  • Il n'est pas nécessaire d'avoir pratiqué le yoga auparavant. Je vous donne un maximum d'informations pour que vous puissiez suivre les cours dans les meilleurs conditions possibles.
  • Idéalement, munissez-vous de briques et de sangles, ça nous aidera pour les cours :)

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