Se libérer du passé pour retrouver la confiance en soi
20:41
Relaxation rapide
09:33
Prendre conscience de son corps Body Scan – balayage corporel
17:47
CONCLURE LE PROGRAMME EN BEAUTÉ
Conclusion et pistes de progression
08:05
Prérequis
Il n'est pas nécessaire d'avoir pratiqué le yoga auparavant. Je vous donne un maximum d'informations pour que vous puissiez suivre les cours dans les meilleurs conditions possibles.
Idéalement, munissez-vous de briques et de sangles, ça nous aidera pour les cours :)