Retraite Yoga & Sorcellerie
Cercle d'instrospection
Une retraite d'empouvoirement pour célébrer la fin d'un cycle et l'arrivée d'un nouveau.
Loin des injonctions et de la pression des résolutions de début d’année, on te propose de faire une trêve au cœur de l’hiver pour que tu puisses te retrouver après l’ébullition des fêtes.
C’est l’opportunité de t’offrir un cadeau, de toi à toi. Un moment privilégié où tu vas pouvoir reprendre de la force et de l’énergie, où tu vas pouvoir te faire passer en priorité. Sans jugement, sans culpabilité.
Cette retraite c’est l’occasion de sortir du mode « pilote automatique », de se défaire de ce que l’on attend de toi et de faire ce que tu souhaites. C’est une invitation à accueillir la nature cyclique des choses en douceur, à célébrer le positif et les opportunités de la vie. Un temps d’introspection et de soutien pour (re)trouver sa stabilité dans l’impermanence de la vie.
Elle est pour qui cette retraite ?
Elle est pour toi que tu te sentes :
- un·e yogi·ni dans le sang comme un·e timide du tapis.
- un·e sorcièr·e aguerri·e comme un·e simple curieuse.x de l’ésotérisme.
- une personne qui aime partager, qui est extravertie, comme une personne qui a besoin de recevoir, de participer sans être mise sous les projecteurs.
Et qu’on se le dise, parfois on se sent un peu tout ou alors rien de tout ça à la fois. Mais ce qui est chouette, c’est que l’un n’empêche pas l’autre.
Les personnes qui participent à nos retraites ont des passés, des expériences et des rythmes de vie différents. Tout le monde est bienvenu·e.
Et fais-nous confiance, chaque personne présente sur cette retraite à toujours quelque chose à apporter à une autre…
*La retraite est en non-mixité choisie, sans homme cisgenre.
Au programme
Cette retraite est un moment que tu t’offres.
Libre à toi de le vivre comme bon te semble.
Nous t’invitons simplement si tu le souhaites, à t’exprimer. À être pleinement toi-même.
À laisser tes émotions s’exprimer tant par le mouvement, la danse, le yoga, la parole.
Jour 1
- 17h : Accueil autour d’un chocolat chaud autour du feu.
- Cercle d’ouverture, Visualisation en mouvement (yin yoga) & cérémonie.
- 21h30 : repas du soir.
- Jeux de société, lecture au coin du feu.
Jour 2
- 8h/9h30 : Salutation au soleil & Yoga
- 10h : Brunch
- 12h : Départ ballade en raquette (si le temps le permet).
- 15h30 : retour au gite, temps libre
- 18h30 : FONDUE (Végane ou veggie) !
- 21h – minuit : Cérémonie
Jour 3
– 8h : Salutation au soleil en musique
- 10h : atelier sigil & creations (tattoos pour les concerne.es)
- 13h : Lunch
- Atelier d’écriture
- 14h30 : Danse Thérapie et cercle de parole.
- 17h : Fermeture du cercle
- 18h : Départ.
Infos pratiques.
Arrivée : vendredi 16 janvier 2026 à 17h.
Départ : dimanche 18 janvier 2026 à partir de 17h.
Gares les plus proches : Saint-Marcelin, Grenoble, Romans-sur-Isère/Bourg de Péage, Valence TGV.
ATTENTION : il est important de prévoir un horaire de départ en adéquation avec celui indiqué car nous réalisons un cercle de fermeture qui nécessite la présence de chacun·e. Merciiii.
Si tu as des questions, contacte-nous à l’adresse kruhbahini[at]gmail.com
Simplicité, cuisine maison & ambiance familiale.
Un nid douillet, cosy et des repas yummy
La retraite aura lieu dans un gîte au cœur des montagnes du Vercors. Nous t’accueillons comme toujours dans une ambiance familiale, dans laquelle tu te sentiras, nous l’espérons, à l’aise et pleinement toi-même.
Et parce que nous souhaitons rester simples et au plus près de la nature, nous cuisinerons ensemble des plats végans ou végétariens et faits de produits locaux et biologiques. La cuisine est faite maison, avec tout notre amour !
Bien que l’idée soit de partager ensemble les repas, tu auras accès 24h/24 à la cuisine. Nous mettons à ta disposition des produits frais, vegans, biologiques et locaux. La cuisine est faite maison, avec tout notre amour !
Claquettes chaussettes, pas de prise de tête paupiette.
S’il y a bien une chose que tu dois mettre dans ton sac, c’est le combo « claquettes-chaussettes » (ou ta version à toi) parce qu’ici c’est ambiance comme à la maison.
Alors emmène tout ce qui te fera te sentir confortable, et surtout, ne te prends pas la tête !
Tu es là pour te faire plaisir, pour te faire du bien. Tu as le droit de vivre cette retraite comme bon te semble et à ton rythme. Aucune obligation ni injonction à quoi que ce soit !
Des cours de yoga adaptés à tous.tes
Au cours de cette retraite de yoga et empouvoirement, nous allons pratiquer différents type de yoga, doux et dynamiques, qui vont nous aider à trouver de la force, chacun à leur façon.
Les cours sont adaptés aux débutant.es car nous ne sommes pas dans la recherche de performance.
Nous pratiquerons à l’extérieur si le temps nous le permet, ou dans une yourte.
En pratiquant ensemble le yoga, en chantant les mantras, en méditant, nous allons nous connecter les un.es aux autres et partager nos énergies.
En nous connectant, nous allons pouvoir nous soutenir, équilibrer nos énergies et nous porter chacun.es vers le haut, vers l’avant.
Par la pratique physique de postures de yoga, nous allons non pas nous concentrer sur l’aspect physique des enchaînements, mais bien nous tourner vers l’intérieur.
Que se passe-t-il dans mon corps lorsque je bouge ? Quels sentiments, quelles sensations me traversent ?
En nous tournant vers l’intérieur, nous allons en apprendre davantage sur nous. Nous allons prendre le temps de nous mettre à l’écoute des signaux envoyés par notre corps, par notre temple, ce véhicule qui nous transporte tout au cours de notre vie et que nous devons choyer pour continuer d’avancer, d’expérimenter, de vivre.
Audrey et moi-même, Camille, croyons qu’il existe un lien entre l’empouvoirement et l’aspect premier du yoga : la pleine conscience de l’esprit et du corps et leur réappropriation pour atteindre la libération, un lâcher prise.
Esotérisme, sorcellerie & rituels
Le rituel va nous permettre de nous (re)connecter à des pratiques plus anciennes et magiques qui ont peu de places dans nos modes de vie contemporains, à aller chercher pendant ce moment particulier à se connecter de manière consciente, à ce que l’on sait, à ce qu’on a su. À notre intuition, à nos ressentis, aux autres, à l’univers, au tout.
À chacun.es ses croyances, et nous t’invitons lors des cérémonies à ajuster pour toi ce qui sera dit.
Le rituel et l’acte cérémonial permettent de faire «monter en vibrations» ensemble, de donner à ce moment un caractère sacré, mystique, et permettre à quelque chose de plus instinctif de s’exprimer (sans honte).
Atelier d'artefacts magiques
Créer avec ses mains, c’est retrouver son pouvoir.
Les sorcières ont toujours été des créatrices, transformant le monde par le travail patient de leurs mains. Loin des artifices, la vraie magie naît de cette capacité à façonner concrètement ce qui nous entoure : mélanger, tisser, sculpter, assembler.
Chaque geste devient intentionnel, chaque création porte une énergie. Fabriquer ses propres objets magiques, c’est reprendre le contrôle de son environnement et affirmer sa capacité à transformer sa réalité. Dans cette tradition ancestrale du “faire soi-même” se cache une forme d’émancipation profonde : celle de ne dépendre que de ses propres ressources créatives.
Ensemble on redécouvrira cette magie du concret lors de notre atelier d’artefacts magiques, où nos mains deviendront nos premiers outils de transformation personnelle.
L'ancrage de ton intention pour le cycle à venir
Cette retraite sera l’occasion pour toi d’ancrer véritablement ton intention pour le prochain cycle. Nous proposons 2 places avec un ancrage tatouage par Audrey, et les autres se feront à travers une autre activité que Camille animera.
Le tattoo est une manière de se réapproprier son corps et par conséquent, se donner de la force (une forme active d’empouvoirement).
Nous pourrons encrer le sigil (sceaux magiques représentant une intention) que tu auras crée en noir ou en couleur Nude afin que l’énergie de ce dernier t’accompagne tout au long de ta vie.
Qu'est-ce que l'empouvoirement ?
L’empouvoirement, c’est prendre le pouvoir par soi-même, sans attendre une permission extérieure. Nous allons créer une dynamique positive et puissante, pour ensemble, se libérer, grandir et occuper la place que nous méritons dans ce monde. Nous allons travailler sur la prise de confiance en soi ou son renforcement, afin de se sentir fort.es et puissant.es, prêt.es à surmonter de nouvelles épreuves.
- L’empouvoirement c’est l’acte de se (re)donner de la force, à soi et aux autres. C’est reprendre le pouvoir que notre société patriarcale occidentale nous a pris de force.
- C’est aller chercher de la force ensemble, en sororité, dans une société de plus en plus individualiste. C’est se soutenir.
- L’empouvoirement c’est trouver de la force de la manière qui nous convient, que ce soit dans sa créativité, son esprit logique, sa force physique, sa spiritualité, sa sensualité, son militantisme ou dans son émotivité.
- C’est trouver de la force, sans en prendre aux autres mais plutôt que sa force permette également aux autres de s’élever.
Ta puissance se trouve en toi. Ensemble, nous nous aidons à aller la chercher et à s’exprimer.
/!\ Force n’est pas employé dans le sens dur/solide (on peux trouver de la force dans nos pleurs et nos « faiblesses »)
L'empouvoirement par la visualisation & le yoga.
La visualisation est là pour nous aider à entrer dans un état méditatif, d’introspection. Elle nous permet d’aller au delà de notre perception pour trouver en nous les réponses à nos interrogations, mais aussi notre propre pouvoir.
Bridé.e.s depuis des siècles, notre propre puissance peut être effrayante ou perdue. Par la visualisation, nous t’inviterons à faire le chemin ensemble vers la (re)découverte de notre pouvoir.
Par le yoga et donc, le mouvement et la respiration, nous reconnectons à notre corps que nous prenons parfois pour acquis, et nous reprenons conscience de tout ce qu’il nous permet d’accomplir, de ressentir, de vivre.
L'empouvoirement par le tatouage.
Le tatouage permet de se réapproprier son corps et son histoire.
Il y a dans l’acte de venir s’encrer, marquer son corps par choix, une forme de pouvoir.
C’est dans cette dynamique que l’acte de se tatouer un sigil, un sceau magique, une intention, s’inscrit comme une prise de force. Une force qui nous guide, nous protège.
Notre corps est notre armure, notre peau est la couche externe qui protège tout le reste. En l’ancrant, je crée mon armure sur-mesure.
À titre personnel, je (Audrey) vois mes tatouages comme une armure, je la façonne afin qu’elle m’apporte ce dont j’ai besoin pour faire face aux événements de cette vie mais aussi, un travail de mémoire, en portant sur moi, mes expériences passées, mes accomplissements, mes apprentissages, mes ancêtres et mes vies antérieures.
L'empouvoirement par l'introspection.
L’introspection, c’est l’une des clés de ton pouvoir.
Te connaître vraiment, c’est te libérer. L’introspection te permet de distinguer tes véritables désirs de ce qu’on attend de toi, de reconnaître tes forces cachées et de transformer tes blocages en tremplins.
À travers nos rituels mêlant méditation, yoga, tirage de cartes et questionnements profonds, tu développeras cette capacité précieuse à puiser tes réponses en toi-même. Chaque moment de silence devient une reconnexion à ta sagesse intérieure, chaque mouvement conscient révèle une vérité sur qui tu es vraiment.
L’empouvoirement naît quand tu cesses de chercher la validation à l’extérieur pour devenir ton propre guide. C’est cette autonomie intérieure que nous cultiverons ensemble, pour que tu repartes avec la certitude de pouvoir naviguer ta vie depuis ton centre le plus authentique.
L'empouvoirement par le partage et la sororité.
Il y a une magie particulière qui naît quand on se rassemblent dans un espace de confiance et d’authenticité. La sororité/l’adelphité crée un miroir qui se veut bienveillant où tu peux voir tes propres forces reflétées dans le regard des autres.
Partager tes expériences, tes doutes et tes victoires avec d’autres personnes qui comprennent ton chemin te libère du poids de l’isolement. Dans ce cercle sacré, tu réalises que tes “faiblesses” sont souvent des forces mal comprises, et que tes défis sont partagés par d’autres qui ont peut-être trouvé des clés pour les transformer ou t’offrir une oreille compréhensive.
L’empouvoirement collectif amplifie ton pouvoir personnel. En soutenant les autres, tu renforces ta propre capacité à te soutenir. En écoutant leurs histoires de transformation, tu nourris ta propre foi en ta capacité de changement.
Cette retraite sera l’occasion de tisser ces liens précieux, de découvrir la force qui émane d’un groupe de personnes unies dans leur désir de grandir.
À propos de nous
Pour que tu saches avec qui tu t'embarques, en voici un peu plus sur nous ! Nous sommes Audrey (grande en âge et petite en taille) et Camille (plus grande en taille, mais plus petite en âge).
Nous sommes deux personnalités très différentes et très similaires à la fois, mais surtout complémentaires. Nous partageons beaucoup d’intérêts communs tels que le voyage, le yoga et la méditation, la protection des animaux, le féminisme inclusif et l’écoute de soi. Mais si on est honnêtes, on aime autant le yoga, la sorcellerie que Gossip Girl et The Office.
Audrey @didikotani
Audrey, c’est la sorcière féministe, artiste, tatoueuse. Elle nous guidera pendant les visualisations et certaines méditations, et animera la cérémonie des vœux autour du feu. Elle vous aidera particulièrement à comprendre et créer les sigils. Si tu le souhaites, elle te tatouera même ta création.
Camille @camicottani
Camille, c’est moi. Je suis blogueuse, professeure de yoga Hatha et Vinyasa mais aussi passionnée d'arts créatifs. Accompagnée d’Audrey, je vous guiderai au cours des classes de yoga, de méditation et l'atelier créatif, et je serai présente pour toutes les autres activités bien évidemment.
Cette retraite est organisée par l’association Kruh Bahini.
En t’inscrivant à cette retraite, tu acceptes le règlement intérieur de cette dernière.
Un questionnaire te sera communiqué pour que tu puisses nous faire part d’informations comme des allergies alimentaires, mais aussi des choses plus personnelles dont tu souhaiterais nous faire part afin que nous puissions nous adapter et te permettre de passer le meilleur moment possible :)
Elles en parlent mieux que nous...
Sans tattoo
400 €
9 places
Seulement l’acompte est demandé pour réserver ta place. Le reste du paiement se fera sur place.
Avec tattoo
450 €
2 places
Seulement l’acompte est demandé pour réserver ta place. Le reste du paiement se fera sur place.
Attention : en fonction de la météo, le programme pourra être adapté car la retraite est essentiellement réalisée à l’extérieur.
FAQ
Ta place est réservée dès que tu as réalisé le paiement ci-dessus.
Pour réserver ta place, seul le paiement de l’acompte de 150 €est demandé. Le reste du paiement se fera juste avant la retraite.
Un mail te sera envoyé dans les plus brefs délais après réception du paiement.
Ton tapis de yoga et tes briques si tu en as.
Si tu n’as pas de tapis/briques, nous en avons quelques-uns à prêter. Il faudra simplement nous prévenir en avance.
Pour le couchage, il te faudra un sac à viande et des serviettes de toilette.
Nous t’enverrons un message plusieurs semaines avant la retraite pour te donner une liste un petit plus détaillée en te communicant notamment les températures pour que tu puisses ajuster ton sac.
Lors de cette retraite, nous ne pourrons pas te récupérer ou te déposer .
Néanmoins nous mettrons aussi à ta disposition un groupe Whatsapp pour que tu puisses covoiturer avec les autres participantes et t’arranger.
L’acompte n’est pas remboursable.