CERCLE DE
GUERRIÈR.ES SPIRITUEL·LES
Retraite yoga & empouvoirement
Chapitre 5 - Résilience
Une retraite de yoga pour (re)trouver de la force ensemble.
Une reconnexion à soi, sans injonction et dans la sororité.
Au moment de cette retraite, la fin des grandes vacances sera très proche, marquant avec elle un nouveau départ. L’occasion parfaite pour profiter d’un dernier instant de déconnexion de ton quotidien, t’offrir un nouvel instant rien que pour toi et pour reprendre de la force pour entamer la rentrée.
Cette retraite allie de nombreuses philosophies : celle du yoga, de la sorcellerie, de l’introspection, de la sororité.
Au cours de ce week-end, oublie les principes de développement personnel parfois culpabilisants et reconnecte plutôt à tes ressentis, à ton énergie, à ton histoire. Profite d’un cadre où tu peux reprendre tes rênes, t’émanciper et grandir loin des injonctions à devoir faire plus, à devoir faire mieux.
Tu n’auras besoin que d’être toi, sous toutes les facettes que tu le souhaites : peut-être un·e véritable guerrièr·e pleine d’énergie, peut-être une battante qui a besoin d’un coup de pouce, peut-être une soeurcière qui a envie de partager et de rencontrer d’autres adelphes.
Elle est pour qui cette retraite ?
Elle est pour toi que tu te sentes :
- un·e yogi·ni dans le sang comme un·e timide du tapis.
- un·e sorcièr·e aguerri·e comme un·e simple curieuse.x de l’ésotérisme.
- une personne qui aime partager, qui est extravertie, comme une personne qui a besoin de recevoir, de participer sans être mise sous les projecteurs.
Et qu’on se le dise, parfois on se sent un peu tout ou alors rien de tout ça à la fois. Mais ce qui est chouette, c’est que l’un n’empêche pas l’autre.
Les personnes qui participent à nos retraites ont des passés, des expériences et des rythmes de vie différents. Tout le monde est bienvenu·e.
Et fais-nous confiance, chaque personne présente sur cette retraite à toujours quelque chose à apporter à une autre…
*La retraite est en non-mixité choisie.
Numérologie du chiffre 5 - La résilience
Cette retraite « cercle de guerrièr.es »sera notre cinquième et nous avons décidé de lui faire porter son chiffre : « Chapitre 5 » car nous ressentons cette alchimie de la résilience, en nous, pour cette retraite et collectivement.
Au sein du groupe nous apprenons à naviguer nos conflits intérieurs et extérieurs, à découvrir comment les épreuves passées peuvent devenir de grandes forces, et à cultiver notre capacité à résoudre nos défis et à rebondir.
Le 5, c’est aussi le nombre des sens, de l’ancrage dans le présent par le corps et l’expérience concrète. C’est l’homme Pentagone d’Agrippa, représentant le plan humain, positionné entre les niveaux terrestres et célestes.
À travers nos pratiques manuelles, nos rituels d’introspection, nos cours de yoga, moments de danse et nos moments de sororité, tu exploreras comment la résilience se construit autant dans l’action que dans la réflexion.
Ce cinquième chapitre sera celui où nous développerons consciemment notre capacité à transformer toute épreuve en opportunité d’empouvoirement.
Simplicité, cuisine maison & ambiance familiale.
Un nid douillet, cosy et des repas yummy
La retraite aura lieu au pied des montagnes du Vercors. Nous t’accueillons sur notre terrain familial, un grand espace calme et près de la nature.
Et parce que nous souhaitons rester simples et au plus près de la nature, le logement se fera en tentes dans un esprit « glamping ». Tu dormiras donc dans une bell-tent de 2 places. Des toilettes sèches, une douche et une cuisine seront à ta disposition.
Bien que l’idée soit de partager ensemble les repas, tu auras accès 24h/24 à la cuisine. Nous mettons à ta disposition des produits frais, vegans, biologiques et locaux. La cuisine est faite maison, avec tout notre amour !
Claquettes chaussettes, pas de prise de tête paupiette.
S’il y a bien une chose que tu dois mettre dans ton sac, c’est le combo « claquettes-chaussettes » (ou ta version à toi) parce qu’ici c’est ambiance comme à la maison.
Alors emmène tout ce qui te fera te sentir confortable, et surtout, ne te prends pas la tête !
Tu es là pour te faire plaisir, pour te faire du bien. Tu as le droit de vivre cette retraite comme bon te semble et à ton rythme. Aucune obligation ni injonction à quoi que ce soit !
Des cours de yoga adaptés à tous·tes.
Au cours de cette retraite de yoga et empouvoirement, nous allons pratiquer différents type de yoga, doux et dynamiques, qui vont nous aider à trouver de la force, chacun à leur façon.
Les cours sont adaptés aux débutant.es car nous ne sommes pas dans la recherche de performance.
Nous pratiquerons à l’extérieur si le temps nous le permet, ou dans une yourte.
En pratiquant ensemble le yoga, en chantant les mantras, en méditant, nous allons nous connecter les un.es aux autres et partager nos énergies.
En nous connectant, nous allons pouvoir nous soutenir, équilibrer nos énergies et nous porter chacun.es vers le haut, vers l’avant.
Par la pratique physique de postures de yoga, nous allons non pas nous concentrer sur l’aspect physique des enchaînements, mais bien nous tourner vers l’intérieur.
Que se passe-t-il dans mon corps lorsque je bouge ? Quels sentiments, quelles sensations me traversent ?
En nous tournant vers l’intérieur, nous allons en apprendre davantage sur nous. Nous allons prendre le temps de nous mettre à l’écoute des signaux envoyés par notre corps, par notre temple, ce véhicule qui nous transporte tout au cours de notre vie et que nous devons choyer pour continuer d’avancer, d’expérimenter, de vivre.
Audrey et moi-même, Camille, croyons qu’il existe un lien entre l’empouvoirement et l’aspect premier du yoga : la pleine conscience de l’esprit et du corps et leur réappropriation pour atteindre la libération, un lâcher prise.
Esotérisme, sorcellerie & rituels
Le rituel va nous permettre de nous (re)connecter à des pratiques plus anciennes et magiques qui ont peu de places dans nos modes de vie contemporains, à aller chercher pendant ce moment particulier à se connecter de manière consciente, à ce que l’on sait, à ce qu’on a su. À notre intuition, à nos ressentis, aux autres, à l’univers, au tout.
À chacun.es ses croyances, et nous t’invitons lors des cérémonies à ajuster pour toi ce qui sera dit.
Le rituel et l’acte cérémonial permettent de faire «monter en vibrations» ensemble, de donner à ce moment un caractère sacré, mystique, et permettre à quelque chose de plus instinctif de s’exprimer (sans honte).
Pendant la cérémonie du feu, nous irons chercher et libérer pleinement notre puissance intérieure, notre pouvoir, nous irons nous délester des poids et traumatismes qui nous empêchent d’être en pleine puissance.
Atelier d'artefacts magiques
Créer avec ses mains, c’est retrouver son pouvoir.
Les sorcières ont toujours été des créatrices, transformant le monde par le travail patient de leurs mains. Loin des artifices, la vraie magie naît de cette capacité à façonner concrètement ce qui nous entoure : mélanger, tisser, sculpter, assembler.
Chaque geste devient intentionnel, chaque création porte une énergie. Fabriquer ses propres objets magiques, c’est reprendre le contrôle de son environnement et affirmer sa capacité à transformer sa réalité. Dans cette tradition ancestrale du “faire soi-même” se cache une forme d’émancipation profonde : celle de ne dépendre que de ses propres ressources créatives.
Ensemble on redécouvrira cette magie du concret lors de notre atelier d’artefacts magiques, où nos mains deviendront nos premiers outils de transformation personnelle.
Cérémonie
Il existe des moments où l’ordinaire s’efface pour laisser place au sacré. Le rituel crée cet espace-temps suspendu où tu peux te reconnecter à ta puissance originelle, celle qui existe au-delà des rôles et des masques du quotidien.
Autour du feu ancestral, dans tes habits de pouvoir, tu pourras renouer avec cette part de toi qui sait transformer la douleur en danse, le silence en chant, la solitude en communion. La méditation ancrera ton esprit et ton corps, le yoga les libéreront de ce qu’ils ne veulent plus, et la danse extatique permettra à ton corps de se souvenir qu’il est le temple de ta résilience.
Le rituel donne une forme sacrée à nos transformations intérieures. Il marque les passages, honore les cicatrices qui sont devenues des tatouages de victoire, et célèbre cette capacité extraordinaire que tu as de renaître de tes cendres. Dans cette cérémonie collective, ta résilience individuelle se nourrit de la force du groupe et la nourrit en retour.
Ce moment sera une célébration vivante de tout ce que tu as traversé pour arriver jusqu’ici, et une invocation de la personne puissante que tu continues de devenir. Car la vraie magie du rituel, c’est qu’il te rappelle qui tu as toujours été sous les couches de conditionnement : une force de la nature, indomptable et libre.
Qu'est-ce que l'empouvoirement ?
L’empouvoirement, c’est prendre le pouvoir par soi-même, sans attendre une permission extérieure. Nous allons créer une dynamique positive et puissante, pour ensemble, se libérer, grandir et occuper la place que nous méritons dans ce monde. Nous allons travailler sur la prise de confiance en soi ou son renforcement, afin de se sentir fort.es et puissant.es, prêt.es à surmonter de nouvelles épreuves.
- L’empouvoirement c’est l’acte de se (re)donner de la force, à soi et aux autres. C’est reprendre le pouvoir que notre société patriarcale occidentale nous a pris de force.
- C’est aller chercher de la force ensemble, en sororité, dans une société de plus en plus individualiste. C’est se soutenir.
- L’empouvoirement c’est trouver de la force de la manière qui nous convient, que ce soit dans sa créativité, son esprit logique, sa force physique, sa spiritualité, sa sensualité, son militantisme ou dans son émotivité.
- C’est trouver de la force, sans en prendre aux autres mais plutôt que sa force permette également aux autres de s’élever.
Ta puissance se trouve en toi. Ensemble, nous nous aidons à aller la chercher et à s’exprimer.
/!\ Force n’est pas employé dans le sens dur/solide (on peux trouver de la force dans nos pleurs et nos « faiblesses »)
L'empouvoirement par la visualisation & le yoga.
La visualisation est là pour nous aider à entrer dans un état méditatif, d’introspection. Elle nous permet d’aller au delà de notre perception pour trouver en nous les réponses à nos interrogations, mais aussi notre propre pouvoir.
Bridé.e.s depuis des siècles, notre propre puissance peut être effrayante ou perdue. Par la visualisation, nous t’inviterons à faire le chemin ensemble vers la (re)découverte de notre pouvoir.
Par le yoga et donc, le mouvement et la respiration, nous reconnectons à notre corps que nous prenons parfois pour acquis, et nous reprenons conscience de tout ce qu’il nous permet d’accomplir, de ressentir, de vivre.
L'empouvoirement par le tatouage.
Le tatouage permet de se réapproprier son corps et son histoire.
Il y a dans l’acte de venir s’encrer, marquer son corps par choix, une forme de pouvoir.
C’est dans cette dynamique que l’acte de se tatouer un sigil, un sceau magique, une intention, s’inscrit comme une prise de force. Une force qui nous guide, nous protège.
Notre corps est notre armure, notre peau est la couche externe qui protège tout le reste. En l’ancrant, je crée mon armure sur-mesure.
À titre personnel, je (Audrey) vois mes tatouages comme une armure, je la façonne afin qu’elle m’apporte ce dont j’ai besoin pour faire face aux événements de cette vie mais aussi, un travail de mémoire, en portant sur moi, mes expériences passées, mes accomplissements, mes apprentissages, mes ancêtres et mes vies antérieures.
L'empouvoirement par l'introspection.
L’introspection, c’est l’une des clés de ton pouvoir.
Te connaître vraiment, c’est te libérer. L’introspection te permet de distinguer tes véritables désirs de ce qu’on attend de toi, de reconnaître tes forces cachées et de transformer tes blocages en tremplins.
À travers nos rituels mêlant méditation, yoga, tirage de cartes et questionnements profonds, tu développeras cette capacité précieuse à puiser tes réponses en toi-même. Chaque moment de silence devient une reconnexion à ta sagesse intérieure, chaque mouvement conscient révèle une vérité sur qui tu es vraiment.
L’empouvoirement naît quand tu cesses de chercher la validation à l’extérieur pour devenir ton propre guide. C’est cette autonomie intérieure que nous cultiverons ensemble, pour que tu repartes avec la certitude de pouvoir naviguer ta vie depuis ton centre le plus authentique.
L'empouvoirement par le partage et la sororité.
Il y a une magie particulière qui naît quand on se rassemblent dans un espace de confiance et d’authenticité. La sororité/l’adelphité crée un miroir qui se veut bienveillant où tu peux voir tes propres forces reflétées dans le regard des autres.
Partager tes expériences, tes doutes et tes victoires avec d’autres personnes qui comprennent ton chemin te libère du poids de l’isolement. Dans ce cercle sacré, tu réalises que tes “faiblesses” sont souvent des forces mal comprises, et que tes défis sont partagés par d’autres qui ont peut-être trouvé des clés pour les transformer ou t’offrir une oreille compréhensive.
L’empouvoirement collectif amplifie ton pouvoir personnel. En soutenant les autres, tu renforces ta propre capacité à te soutenir. En écoutant leurs histoires de transformation, tu nourris ta propre foi en ta capacité de changement.
Cette retraite sera l’occasion de tisser ces liens précieux, de découvrir la force qui émane d’un groupe de personnes unies dans leur désir de grandir.
Au programme
Cette retraite est un moment que tu t’offres.
Libre à toi de le vivre comme bon te semble.
Nous t’invitons simplement si tu le souhaites, à t’exprimer. À être pleinement toi-même-
À laisser tes émotions s’exprimer tant par le mouvement, la danse, le yoga, la parole.
Jour 1
- Accueil avec un apéritif dînatoire avec des produits vegans, biologiques et locaux. Un temps d’échange afin de faire connaissance, discuter du week-end et de passer un moment agréable.
- Ouverture du week-end avec une méditation du soir.
Premier rituel autour du feu. - Extinction des feux.
Jour 2
- Réveil méditatif et yin yoga.
- Petit-déjeuner.
- Découverte et création de sigils.
- Atelier créatif après lequel tu pourras repartir avec ta création.
- Déjeuner.
- Classe de Yoga.
- Discussion avec collation autour de l’empouvoirement, de la confiance en soi et du lâcher prise.
- Dîner.
- Cérémonie : Visualisation – Chants – Yoga et danse extatique.
- Extinction des feux.
Jour 3
- Réveil en silence autour d’un thé ou d’une tisane.
- Réveil du corps en douceur avec la pratique de salutations au soleil et de doux mouvements.
- Collation légère.
- Atelier de Yoga – Découverte d’une posture.
- Tatouage des personnes concernées.
- Brunch.
- Atelier de danse thérapie.
- Cercle de fermeture.
- Départ à partir de 17h.
Les planning est approximatif et pourra être adapté à la dynamique du groupe lors du jour J.
Infos pratiques.
Arrivée : vendredi 22 août (entre 17h et 18h).
Départ : dimanche 24 août (à partir de 17h).
Gares les plus proches (possibilité de récupérer/ramener) : Romans-sur-Isère/Bourg de Péage ou Valence TGV.
ATTENTION : il est important de prévoir un horaire de départ en adéquation avec celui indiqué car nous réalisons un cercle de fermeture qui nécessite la présence de chacun·e. Merciiii.
Si tu as des questions, contacte-nous à l’adresse kruhbahini[at]gmail.com
À propos de nous
Pour que tu saches avec qui tu t'embarques, en voici un peu plus sur nous ! Nous sommes Audrey (grande en âge et petite en taille) et Camille (plus grande en taille, mais plus petite en âge).
Nous sommes deux personnalités très différentes et très similaires à la fois, mais surtout complémentaires. Nous partageons beaucoup d’intérêts communs tels que le voyage, le yoga et la méditation, la protection des animaux, le féminisme inclusif et l’écoute de soi. Mais si on est honnêtes, on aime autant le yoga, la sorcellerie que Gossip Girl et The Office.
Audrey @didikotani
Audrey, c’est la sorcière féministe, artiste, tatoueuse. Elle nous guidera pendant les visualisations et certaines méditations, et animera la cérémonie des vœux autour du feu. Elle vous aidera particulièrement à comprendre et créer les sigils. Si tu le souhaites, elle te tatouera même ta création.
Camille @camicottani
Camille, c’est moi. Je suis blogueuse, professeure de yoga Hatha et Vinyasa mais aussi passionnée d'arts créatifs. Accompagnée d’Audrey, je vous guiderai au cours des classes de yoga, de méditation et l'atelier créatif, et je serai présente pour toutes les autres activités bien évidemment.
Cette retraite est organisée par l’association Kruh Bahini.
En t’inscrivant à cette retraite, tu acceptes le règlement intérieur de cette dernière.
Un questionnaire te sera communiqué pour que tu puisses nous faire part d’informations comme des allergies alimentaires, mais aussi des choses plus personnelles dont tu souhaiterais nous faire part afin que nous puissions nous adapter et te permettre de passer le meilleur moment possible :)
Elles en parlent mieux que nous...
Sans tattoo
390 €
6 places
Seulement l’acompte est demandé pour réserver ta place. Le reste du paiement se fera sur place.
Avec tattoo
430 €
2 places
Seulement l’acompte est demandé pour réserver ta place. Le reste du paiement se fera sur place.
Attention : en fonction de la météo, le programme pourra être adapté car la retraite est essentiellement réalisée à l’extérieur.
FAQ
Ta place est réservée dès que tu as réalisé le paiement ci-dessus.
Pour réserver ta place, seul le paiement de l’acompte de 150 €est demandé. Le reste du paiement se fera juste avant la retraite.
Un mail te sera envoyé dans les plus brefs délais après réception du paiement.
Un duvet, ton tapis de yoga, tes briques et une tenue dans laquelle tu te sens powerful pour la cérémonie du samedi soir.
Si tu n’as pas de tapis/briques, nous en avons quelques-uns à prêter :)
Nous t’enverrons un message plusieurs semaines avant la retraite pour te donner une liste un petit plus détaillée en te communicant notamment les températures pour que tu puisses ajuster ton sac.
Nous pourrons te récupérer à la gare de Valence ou Romans-sur-Isère.
Nous mettrons aussi à ta disposition un groupe Whatsapp pour que tu puisses covoiturer avec les autres particpant·es et vous arranger.
Pour le retour, nous pourrons également te déposer aux mêmes gares.
L’acompte n’est pas remboursable.