Beaucoup de personnes se sentent coupables de ne pas avoir confiance en elles. D’autres personnes, au contraire, identifient des événements extérieurs ou des personnes, comme déclencheurs de la perte de confiance en elles. Peu importe la situation dans laquelle tu te retrouves, la réponse n’est pas mauvaise. Tu es unique, ton histoire est unique, et ton vécu et tes ressentis ne sont certainement pas moins légitimes que ceux d’une autre personne.

On va tout d’abord commencer par se poser une question essentielle, “Comment se crée la perte de confiance en soi ?”, car il est important de comprendre ce mécanisme pour ne pas lui succomber une seconde fois…

La confiance en soi n’est ni plus ni moins un sentiment qui nous permet d’agir au quotidien et d’affronter des événements plus ou moins difficiles qui surviennent dans notre vie. La confiance en soi permet de s’exprimer librement, d’avoir une liberté d’action, de supporter des responsabilités et elle découle de la façon dont nous nous percevons.

Tout ce que nous vivons nous permet de nous réaliser, et impacte la confiance en soi. En positif ou en négatif. Un événement négatif peut créer une douleur dans notre intérieur, et nous freiner dans notre avancée dans la vie. On perd notre identité, on laisse le doute faire intrusion dans nos vies et nous perdons le sentiment de puissance que ressent naturellement l’Homme.

Pour lutter contre cela, nous avons besoin de développer un minimum de narcissisme, cette  admiration que l’on éprouve envers soi-même, mais aussi développer l’amour de soi. Or dès que l’on doute, on remet en question notre force, notre charisme ou notre possibilité d’être aimé(e). Puis on se construit autour de ça, et on se met en tête que tout ce que l’on désire ne pourra pas être atteignable pour nous.

Dans la vidéo, je t’explique le mécanisme qui se déroule dans notre cerveau.