Je te propose une séance durant laquelle je t’invite à te joindre à moi pour réciter un mantra. Si c’est une première pour toi, sache que c’est également mon cas. Je n’ai encore jamais réalisé de vidéos dans lesquelles on m’entend chanter seule. Alors, si on sortait de notre zone de confort ensemble ?

Nous récitons des mantras pour :

→ Apporter le calme intérieur, faire disparaître les pensées qui fluctuent dans notre esprit.

→ Générer un état émotionnel et mental positif : On purifie notre esprit pour avoir confiance en notre potentiel.

Je te suggère de réciter les mantras dans un lieu isolé et calme. Garde le dos droit et les mains dans le mudra de ton choix durant toute la récitation.

Je t’invite tout de suite à regarder la vidéo pour en apprendre davantage sur les mantras, et pour que l’on puisse pratiquer ensemble.

Belle séance à toi.