Confiance en soi et yoga

Relaxation Rapide | Pour une reprise de confiance en soi rapide

Si tu souhaites réaliser une séance de relaxation courte, car tu dois réaliser dans la foulée une présentation devant plusieurs personnes ou simplement parce que tu ne peux pas accorder beaucoup de temps à ta pratique, voici une relaxation rapide. Cette séance va te permettre de retrouver les sensations de bien-être et de légèreté en quelques minutes.

 

Et puisque tu n’as pas beaucoup de temps, je ne m’éternise pas plus que cela, et te souhaite une bonne séance.

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