Si tu souhaites réaliser une séance de relaxation courte, car tu dois réaliser dans la foulée une présentation devant plusieurs personnes ou simplement parce que tu ne peux pas accorder beaucoup de temps à ta pratique, voici une relaxation rapide. Cette séance va te permettre de retrouver les sensations de bien-être et de légèreté en quelques minutes.
Et puisque tu n’as pas beaucoup de temps, je ne m’éternise pas plus que cela, et te souhaite une bonne séance.
Instaure enfin une routine dans ta pratique du yoga.
→ Deviens plus régulièr·e dans ta pratique.
→ Amuses-toi tout en profitant de beaux décors.
→ Progresse dans tes postures de yoga.
→ Travaille ta force, ta souplesse, ton équilibre et ton souffle.
→ Profite d’un soutien pour t’aider à rester motivé·e.
→ Aie enfin une vraie routine yoga.
→ Du temps accordé pour toi.
