Confiance en soi et yoga

Relaxation | Visualisation pour lâcher prise

Pour pratiquer cette relaxation, installe-toi dans une posture confortable et dans un endroit calme. N’hésite pas à t’allonger pour profiter pleinement des effets relaxants de cette séance.

Cette relaxation est une visualisation qui va te permettre de lâcher prise afin d’apporter plus de sérénité dans ta vie. Lorsque l’on est trop stressé(e) ou que l’on prend trop les choses à cœur, on peut entacher sa confiance en soi. À travers cet audio, tu vas avoir l’occasion de t’abandonner à tes sens et à ta créativité visuelle pour te laisser aller et lâcher prise.

 

Je t’emmène à la découverte d’un endroit calme et apaisant, rempli de bonnes ondes, de bonnes énergies. Tu n’as plus qu’à te détendre et à te laisser guider par ma voix.

 

Je te souhaite une belle relaxation.

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