LES PROGRAMMES 7 JOURS

PROGRAMME SOUPLESSE DES JAMBES​

Programme yoga Souplesse jambes

Niveau au choix : débutant ou intermédiaire/avancé.

39,00 €

← CONTENU DES PROGRAMMES →

•  7 classes de yoga de 20 minutes : 6 classes pour se focaliser sur chacun des muscles à étirer afin d’atteindre le GRAND ÉCART ou la ROUE + 1 classe pour travailler l’ensemble de tes muscles.

•  Découverte et explications des différentes techniques d’assouplissement à utiliser pour ENFIN t’assouplir !

• Découverte simplifiée des muscles, de leur importance, de leur rôle et de comment les assouplir !

Ces programmes sont en prévente et seront disponibles d’ici la fin de l’été. Un e-mail te parviendra pour t’informer de leur disponibilité 😃

NB : Avant de te lancer dans les programmes, assure-toi auprès d’un professionnel que ton état de santé te le permette.

PROGRAMME SOUPLESSE DU DOS

Programme yoga souplesse dos

Niveau au choix : débutant ou intermédiaire/avancé.

39,00 €

LES PROGRAMMES 30 JOURS

VISVASITA - CONFIANCE EN SOI

Le programme Visvasita c’est un mélange de yoga et de développement personnel pour te permettre de gagner ou de reprendre confiance en toi.

Des contenus vidéos et audios exclusifs en accès illimités, et un journal de bord avec des exercices quotidiens pour te permettre d‘atteindre tes objectifs !

Du yoga, de la méditation, des relaxations, des respirations et un peu de psychologie simplifiée pour comprendre le fonctionnement de la perte de confiance en soi, et reprendre le contrôle de sa vie !

Programme Yoga Visvasita

LES RETRAITES DE YOGA

YOGA DÉTOX & EMPOUVOIREMENT

Un moment hors du temps, une expérience unique dans un cadre naturel à 10 minutes de Romans-sur-Isère. L’occasion de se retrouver pour créer du lien avec des personnes en quête d’empouvoirement, qui vous soutiendront et vous accompagneront vers vos objectifs. Une expérience pour s’aider et se donner de la force.

Mince, le week-end est déjà complet… Mais ce n’est pas grave ! Tu peux t’inscrire à ma newsletter pour pouvoir t’inscrire en avant-première à la prochaine retraite !

Bienvenue !

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MON E-BOOK SUR LA SOUPLESSE DES JAMBES

26 postures pour te permettre de devenir plus souple et atteindre le grand écart !

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