✅7 classes de yoga de 20 minutes :
- 6 classes pour se focaliser sur chacun des muscles à étirer afin de se diriger vers la roue.
- 1 classe pour travailler l’ensemble de tes muscles.
✅Découverte simplifiée des muscles, de leur importance, de leur rôle et de comment les assouplir !
✅ 3 bonus pour être dans les meilleurs conditions possibles pour s’assouplir.
Ce programme est en prévente et sera disponibles fin d’année. Un e-mail te parviendra pour t’informer de sa disponibilité 😃
NB : Avant de te lancer dans les programmes, assure-toi auprès d’un professionnel que ton état de santé te le permette.
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