programmes de yoga

Les programmes

PROGRAMMES YOGA

PROGRAMME YOGA 30 JOURS

Programme
confiance en soi Visvasita

Le programme Visvasita c’est un mélange de yoga et de développement personnel pour te permettre de gagner ou de reprendre confiance en toi.

 

✅ Des contenus vidéos et audios exclusifs en accès illimités, et un journal de bord avec des exercices quotidiens pour te permettre d‘atteindre tes objectifs !

 

✅ Du yoga, de la méditation, des relaxations, des respirations et un peu de psychologie simplifiée pour comprendre le fonctionnement de la perte de confiance en soi, et reprendre le contrôle de sa vie !

Programme Yoga Visvasita

LES PROGRAMMES YOGA 7 JOURS

Programme Souplesse Yoga

Programme
Yoga souplesse des jambes

✅ 7 classes de yoga de 20 minutes

  •  6 classes pour se focaliser sur chacun des muscles à étirer afin de se diriger vers le grand écart.
  • 1 classe pour travailler l’ensemble de tes muscles.

✅Découverte simplifiée des muscles, de leur importance, de leur rôle et de comment les assouplir !

✅ 3 bonus pour être dans les meilleurs conditions possibles pour s’assouplir.

Ce programme est en prévente et sera disponibles fin d’année. Un e-mail te parviendra pour t’informer de sa disponibilité 😃

NB : Avant de te lancer dans les programmes, assure-toi auprès d’un professionnel que ton état de santé te le permette.

VISVASITA - CONFIANCE EN SOI

Programme
Yoga souplesse du dos

✅7 classes de yoga de 20 minutes :

  • 6 classes pour se focaliser sur chacun des muscles à étirer afin de se diriger vers la roue.
  • 1 classe pour travailler l’ensemble de tes muscles.

✅Découverte simplifiée des muscles, de leur importance, de leur rôle et de comment les assouplir !

✅ 3 bonus pour être dans les meilleurs conditions possibles pour s’assouplir.

Ce programme est en prévente et sera disponibles fin d’année. Un e-mail te parviendra pour t’informer de sa disponibilité 😃

NB : Avant de te lancer dans les programmes, assure-toi auprès d’un professionnel que ton état de santé te le permette.

 

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Programme Souplesse Yoga

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26 postures pour te permettre de devenir plus souple et atteindre le grand écart !

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