Pourquoi le yoga est-il bon pour la santé ?
Le yoga est-il bon pour la santé ? Depuis plusieurs années, le yoga se répand en Occident. Si cette discipline plaît autant, ce n’est pas pour rien. Outre l’effet de mode qu’il connaît, le yoga offre de nombreux bienfaits à ses pratiquants. Oui, le yoga est bon pour la santé, et pour plusieurs raisons. Vous […]
Qu’est-ce que le Hatha yoga ?
La discipline du yoga est très large. Il existe tellement de yoga différents, qu’il est parfois difficile de savoir vers lequel se tourner : le Vinyasa yoga, le Yin yoga, Iyengar, Ashtanga yoga, Kundalini, etc. Pour vous aider à vous retrouver, je vous propose de découvrir les différents types de yoga, les uns après les […]
8 mouvements de yoga de base pour débutants
Vous souhaitez vous lancer dans le yoga, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous êtes débutant et vous avez peur de vous blesser ? Je vous propose de remédier à tout cela grâce à cet article. Vous retrouverez quelques mouvements de yoga de base, et essentiels à la bonne pratique du yoga. […]
Le yoga, une discipline à portée de main
Pourquoi faire du yoga est-il atteignable pour tout le monde ? Les clichés ont la vie dure. Et les clichés sur le yoga ne font pas exception. Retrouvez dans cet article, les raisons pour lesquelles le yoga est une pratique à la portée de tout monde. Oui oui, c’est-à-dire à votre portée aussi. Avec un […]
