Pratiquer le yoga pour se recentrer sur soi est chose commune. Par le mouvement, par la relaxation, la méditation ou la respiration, le yoga permet de faire des introspections et de faire le vide autour de soi.
Si je suis fatiguée mentalement, c’est peut-être que quelque chose ne va pas dans ma vie. Peut-être est-ce l’occasion de remettre en question son mode de vie, ses activités, ses relations ? Peut-être faut-il songer à adopter un nouveau rythme de vie ?
Dans un quotidien où les jours défilent à 100km/h, nous ne prenons plus le temps de faire beaucoup de choses. Par exemple, nous ne nous accordons plus assez de temps pour nous questionner et prendre le temps d’auto-analyser notre vie. Nous ne prenons plus le temps de nous connaître et de nous recentrer sur nos véritables désirs.