Mon Journal de bord
E-book 5 minutes pour prendre soin de soi
Défi du jour 9 | La posture de l’arbre
Défi du jour 17 | La posture du corbeau
Bousculer ses Croyances Limitantes pour gagner confiance en soi
Comprendre le fonctionnement de la perte de confiance en soi | Solutions pour y remédier
Introduction au yoga
Relaxation | Balayage corporel
Relaxation | Se libérer du passé pour retrouver confiance en soi
Méditation | Bienveillance envers soi
Méditation | Estime de soi
Méditation | Nourrir le sentiment de confiance en soi
Récitation de mantras pour augmenter son taux vibratoire et sa confiance en soi
Routine matinale de yoga | Pour commencer la journée avec un son compteur de confiance au maximum
Je te propose cette séance de yoga que j’appelle “matinale”, mais tu peux bien évidemment la réaliser quand tu le désires. Cependant, de par sa durée, celle-ci peut s’intégrer plus facilement dans une routine matinale. Concernant la routine matinale, il me semble important de s’en créer une personnelle afin qu’elle corresponde avec son propre […]